My Autonom Health

Polar, Suunto 등과 같은 모든 Bluetooth 센서로 Heart Rate Variability를 24 시간 측정 할 수 있습니다. 또한 Autonom Health 시스템도 사용할 수 있습니다.

통합 메모리 덕분에 Autonom Health 센서는 수영, 다이빙, 등산, 잠자는 동안 그리고 스마트 폰 없이도 필요할 때마다 데이터를 전송합니다.

자명 한 사용자 인터페이스는 활동 기록을 지원합니다.

EKC 데이터 - 초당 1.000 회 측정 - HRV, 맥박 및 성과를 실시간으로 나타냅니다. 동료 그룹과 비교할 가치가 있습니다.

필요할 때마다 피곤하거나 피곤할 때마다 개인 건강 코치가 알려줍니다. 또한 실적이 좋거나 효과적인 재생 단계를 경험하면 보상을받을 수 있습니다.

우리의 스마트 다중 데이터 필터는 분석에 영향을 미치지 않도록 가능한 인공물 또는 심장 리듬의 간섭을 처리합니다.

여러자가 학습 알고리즘과 30.000 HRV 이상의 장기 측정 데이터베이스는 현재의 건강 상태와 잠재력을 정확하게 분석합니다. 그것은 스트레스를 어떻게 처리하고 현재의 소진 저항력을 드러내는 지 보여줍니다. 실제 생물학적 연령과 가장 중요한 생활 습관 요소에 대한 평가를 알게 될 것입니다. 실제로 얼마나 잘 잤니? 휴식은 얼마나 효과적입니까? 육체적 정신적 성과는 어떻습니까? 식사 중 및 식사 후 기분이 어느 정도입니까?

그래픽 및 분석 데이터는 작업 및 여가 시간 동안 에너지를 제공하거나 비용을 정확하게 제시합니다.

컴퓨터 작업, 전화 통화, 실제 의사 소통, 독서 및 기타 정신 활동과 같은 활동 중에 소진되거나, 피곤하거나, 긴장되거나, 중간이거나, 좋거나, 매우 좋거나, '흐름이 원활'할 때.

걷기, 자전거 타기, 집안일 및 신체 운동과 관련하여 일반적으로 방해받는 방법.

귀하의 훈련이 실제로 올바른 범위에 있는지 여부 : 재생성? 안정화? 유효한? 아니면 임계점에 있습니까?

당신이 먹는 음식이 건강에 좋은가요? 아니면 성가신 일입니까? 불관용의 흔적이 있습니까?

당신은 잘 재생성합니까? 수면의 질은 어때? 코 고는거야?

객관적인 측정 매개 변수의 높은 금액은 개인의 실제 "건강 발자국"을 분석합니다. 귀하의 개인적인 약점과 자원의 혼합은 성과와 건강을 가장 효과적으로 향상시키는 방법에 대한 명확한 결론을 도출합니다.

하나 또는 다른 추천을 시도하고 기분이 어떤지보십시오. "My Autonom Health"측정 값을 정기적으로 확인하고 이러한 권장 사항의 효과를 객관적이고 비판적으로 검토하십시오.

그리고 실험을 시작하십시오 : 잠은 어떻게 당신에게 영향을 미칩니 까? 스포츠가 있든 없든? 저녁 식사 취소? 알코올? 뭐든지 - 당신의 마음에 물어보십시오, 그 대답을 알게 될 것입니다!

의사 또는 HRV 전문가와 논의해야 할 질문이 더있는 경우 분석 포털의 개인 ID를 환자와 공유하십시오.

귀하가 동의하는 경우, 위임 된 전문가는 당사의 소프트웨어를 사용하여 추가 의료 정보를 얻을 수 있습니다.